El Dr. Gary Seale, Director Regional de Servicios Clínicos del CNS, explica la importancia de la resiliencia en tiempos de incertidumbre y sugiere cuatro estrategias para ayudarle a empezar a desarrollarla hoy mismo.
El Dr. Seale explica que enfrentarse a la pérdida, el cambio, los contratiempos y la decepción es una parte inevitable de la vida. También es inevitable en el lugar de trabajo. Pero, "¿por qué algunas personas mantienen la calma, conservan la serenidad y afrontan los problemas de frente mientras que otras se vienen abajo, caen en la desesperación o se esconden de los problemas con estrategias de afrontamiento poco saludables?", se pregunta.
La respuesta - La resiliencia.
"Es un recurso que da a las personas la capacidad de afrontar los problemas de frente y superar la adversidad", afirma el Dr. Seale. "La resiliencia también contribuye a la salud física y psicológica. Y contribuye al crecimiento y el florecimiento personal", añade.
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